Uw kind helpen omgaan met emoties
Woede, tranen, frustratie: deze uitbarstingen zijn geen grillen, het zijn vaardigheden die nog in opbouw zijn. Zo begeleidt u uw kind zonder toe te geven of te verharden.
Hersenen die nog volop in aanbouw zijn
De hersengebieden waarmee we een emotie onder woorden brengen en de intensiteit ervan temperen, blijven zich ontwikkelen tijdens de hele kindertijd en adolescentie.
Een kind van vier dat schreeuwt omdat zijn koek gebroken is, manipuleert niet: het heeft gewoon nog niet de middelen om de teleurstelling op te vangen. Het kind dat verwijten, geeft het die middelen niet.
Benoemen vóór redeneren
Op het emotionele hoogtepunt komen uitleggen niet aan. Benoemen wat er speelt — "je bent boos omdat je wilde doorgaan" — helpt meer dan argumenteren.
Benoemen is niet goedkeuren. U kunt de emotie erkennen en de grens bewaken: "ik begrijp dat je teleurgesteld bent, en toch stoppen we." Die combinatie brengt het snelst rust.
De rol van een kader
Stabiele, voorspelbare regels verminderen het aantal conflicten, omdat ze het onderhandelen overbodig maken. Een kader dat afhangt van de vermoeidheid van de volwassene heeft het omgekeerde effect.
Overgangen vooraf aankondigen — "over vijf minuten ruimen we op" — voorkomt een groot deel van de uitbarstingen bij het wisselen van activiteit.
Vermoeidheid, honger, schermen
De meeste uitbarstingen gebeuren in drie situaties: het kind is moe, heeft honger of komt net van een schermmoment.
Deze drie factoren nagaan voordat u een gedrag interpreteert, voorkomt veel misverstanden. Een tussendoortje en een halfuur rust lossen meer uitbarstingen op dan een gesprek.
- Emoties reguleren is een vaardigheid die je leert, langzaam.
- De emotie benoemen brengt sneller rust dan redeneren.
- Ga vermoeidheid, honger en schermen na voordat u een gedrag interpreteert.
- Een aanhoudende moeilijkheid is iets voor een professional, niet voor een voedingssupplement.
Deze informatie is algemeen van aard en vervangt niet het advies van een zorgverlener. Neem voor elke vraag over de gezondheid van uw kind contact op met uw arts of apotheker.
14 dagen om van gedachten te veranderen Een bereikbare klantendienst Prijzen inclusief btw Uw gegevens beschermd Uw rechten als koper, duidelijk uitgelegd
Al onze tips